terça-feira, 22 de julho de 2014

Projeto Multidisciplinar | Caso 5 | Relato Final

Elenara Jahn
Relato de Caso:

"Neste período seus pesos dobraram de intensidade principalmente nos grupos musculares de peito, costas e quadríceps, nos demais obteve se uma evolução, com menor proporção. Passou de séries simples para múltiplas. 
No treinamento aeróbico e local passou a trabalhar em uma zona de 65— 75% da frequência cardíaca máxima de força tranquila e progressiva."

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