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| Nathalia e Patrick |
"Paciente com dores
em todo corpo, mas mais acentuada na região superior que parece estar associada a atividade laboral
(cabelereira). Iremos trabalhar com alongamentos em busca de melhorar a
amplitude de alguns movimentos incurtados. Também com bastante exercícios
funcionais visando reforço muscular geral, conscientização corporal, reforço
região abdominal (com exercícios isométricos) e costas procurando um equilíbrio
entre estas partes. Tudo intercalado com exercícios aeróbios também, já que a
aluna relata aumento de peso e incomodo pela gordura localizada. Esta forma de
circuito deixa o treino mais dinâmico, divertido...fazendo com que a aluna não
caia em uma rotina e não desista como em outras vezes. "
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