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| Cleo |
"Devido à prática esportiva no ciclismo e o contato anterior com exercícios de musculação a fase adaptativa foi facilmente aplicada. Bom nessa semana estaremos reduzindo o tempo de intervalo entre um exercício e outro, consequentemente estaremos aumentando a intensidade do exercício. Utilizaremos o método Intensidade x tempo de descanso. Boa semana a todos com muito exercício físico e dedicação."
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